Gradske pauze za fitness fanatike: kako ostati u formi kada putujete
Sadržaj:
Ada Peters | Urednik | E-mail
Video: Gradske pauze za fitness fanatike: kako ostati u formi kada putujete
2024 Autor: Ada Peters | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:35
Ostati na putu ne treba značiti udaranje u hotelsku teretanu ili pokušavati pronaći pristojnu trku na prometnim gradskim ulicama. Slijedite ove savjete, a ne samo da ćete osjetiti opekotine, također ćete dobiti alternativni pogled na neke od najboljih destinacija na planetu.
Sydney
Idite na surf klasu na Bondi Beach
Ne možete ići u Sydney i ne surfati. Poznati valovi Bondi privlače sve razine, od onih koji pokušavaju stajati na ploči po prvi put na iskusan pro izrezivanje kroz bijelu vodu. Idemo surfati (letsgosurfing.com.au) ima mnoštvo tečajeva u ponudi, uključujući dvosatnu početnu sesiju za AUD $ 99. Iznenađujuće zabavno i zajamčeno raditi mišiće koje nikada niste znali postojale prije nego što udarite valove.
Ako ne surfate, onda …
Igrajte igru kriket na plaži
Trebate samo šišmiš, lopticu i nekoliko spremnih sudionika da igraju ovu priliku za omiljeni sport u Australiji. Zapamtite da igra ima specifična pravila: nema LBW-a i može se izraditi bilo što od surfanja do džepa.
New York
Proširite se u klasi joge u Brooklynu
Dugačke šetnje kroz NYC uvijek su sjajan način za vidjeti znamenitosti i otići s onih ubojitih dijelova. No, za pravilno vježbanje, ništa se ne spušta na strop u jednoj od Brooklynovih bezbroj yoga studija. Shambhala Yoga i ples u prospect visinama (shambhalayogadance.com) ima klase za sve sposobnosti, s cijenama počevši od samo 11 dolara za 60-minutne sesije. Nakon istezanja, zgrabite kavu u obližnjem Hungry Ghost (hungryghostbrooklyn.com) ili brunch na svjetski poznati juniors (juniorscheesecake.com).
Ako ne joga, onda …
Znojite se u boksu Church Street
Ova poznata borba za vježbanje (csboxinggym.com) omogućuje vam znojenje vašeg stresa, uz muay thai i jiu-jitsu uz standardni boks. Poslije se odmorite i vraćate u City Hall Park. Udaljena je samo pola bloka.
Kopenhagen
Najam bicikla i osjećaj vjetra u kosi
Kopenhagen je jedan od najboljih svjetskih biciklističkih gradova. Postoji 350 km odvojenih biciklističkih staza, tako da će i najslabiji vozači osjetiti sigurnost. Besplatni najam bicikla u Kopenhagenu (copenhagenfreebikerental.org) spašava stare bičeve i predaje posjetiteljima besplatno za vlastiti danski glavni grad. Da biste dobili lokalni uvid, provjerite Bike Copenhagen s Mikeom (bikecopenhagenwithmike.dk), koji vodi znamenitosti kao što su Tivoli i Mala sirena, kao i odlazak na manje poznate dijelove grada.
Ako ne biciklis, onda …
Penjanje na blokove i zidove
Najveće skandinavsko središte za penjanje u zatvorenom prostoru ima zidne i šljunčane boje za sve sposobnosti i dobne skupine. Pogledajte profesionalce iz fancy kafeterije u podnožju glavnog zida.
Vancouver
Veslo kajaka daleko od grada
Uzimanje kajaka na vode oko Vancouvera je neophodno, da ne spominjem sjajan način da se dobije ubojiti gornji dio tijela vježba. Opcije obilaska obiluju, no za razgledavanje grada provjerite Ecomarineov (ecomarine.com) vođeni izlet s otoka Granville oko False creeka. Dobit ćete sjajne poglede na grad, a da ne biste imali priliku vidjeti izvanredne ptice i morske životne površine područja. Ako želite više, pokušajte veslati oko Stanley Parksa s English Bay Beach.
Ako ne kajak, onda …
Klizanje u Britannia Parku
Vancouver ima brojne staze za cijelu godinu. Britannia Park nudi klizaljke za sve razine. Naprednije vrste mogu se pojaviti i isprobati svoje hokejske vještine kod odrasle štapiće i pucka.
London
Idite za jog s Run Dem Crewom
Ne može li se raditi na motivaciji da gazi kolnika? Zatim se priključite na Run Dem Crew (rundemcrew.com). Više od 200 trkača susreću se svaki utorak u istočnim i zapadnim mjestima u Londonu, s grupama različitih sposobnosti koje istražuju nove rute koje vode iskusni sportaši. Postavljen od DJ-a i pjesnika Charlie Dark, naplaćuje se kao mjesto za susret zanimljivih ljudi, s bilo kakvim natjecateljskim poticajima da se provjeravaju na vratima.
Ako se ne pokrene, onda …
Zaviraj u Hampstead Heath
Postoje tri lijepa jezera u najljepšem parku u Londonu: muške, ženske i mješovite. Potonja se otvara od svibnja do rujna i ima zeleni prostor za sunčanje.
Hong Kong
Povucite svoje čizme za šetnju i popnite se zmajem
Samo kratka vožnja autobusom od kaosa Središnjeg, zmaj je leđni hrbat sjajan način da se protežu noge i gledaju na zeleniju stranu Hong Konga. Dobro označeno, nemoguće je izgubiti, a ruta odustane od zadivljujućih pogleda na vrhove i plaže glavnih otoka. Oni koji žele duže šetnje trebaju probati hramsku stazu, put od 50 km koji se proteže od Victoria Peak do Big Wave Bay.
Ako ne pješačite, onda …
Stand up veslo ukrcaj na Stanley Beach
HK Aqua Bound (aquabound.com.hk) nudi razne vodene sportove na ovoj poznatoj plaži. Unajmite stand up paddle odbora ili uzmite razred sa stručnjakom.
Rio de Janeiro
Uživajte u kickaboutu na Copacabani
Bez obzira jeste li pogodili Copacabanu sredinom poslijepodneva ili u ranim jutarnjim satima, morat ćete pronaći neku lokalnu djecu koja će pokazati svoje vještine. Ako ste prepuni povjerenja, slobodno se pridružite. Za one čije vještine kuglice trebaju posao, Rio Football Tour vodi posebnu radionicu za nogomet na plaži, pomažući vam da otpustite svoje unutarnje Pele. Najbolje od svega, dobivate a Caipirinha bacanje u jednom klasa je gotova.
Ako ne nogomet, onda …
Probudite se ukrcati u Rio Wake Centru
Uhvatite se i naučite voziti valove Riokinih plaža u ovom ekstremnim sportovima na vodi. Budite spremni da se mokri i istroši nakon sat vremena iza broda.
Preporučeni:
Najpodnevni izleti iz Delhije - zauzmite savršeno vikend pauze
Žudnja za tako dugo prekasnim prekidom, ali posao, dopust i rokovi stavljaju kočnicu na nju? Bez brige, hit na cesti i doći do tih obližnjih odredišta za brzu vožnju tijekom vikenda. Zelena priroda, svjež zrak i obična radost napuštanja grada učinit će vam se osjećaj pomlađivanja. S
Kako napraviti prijatelje dok putujete sami
Putovanje solo je vrlo ohrabrujuće i izazovno u isto vrijeme, posebno kada morate preživjeti u novom gradu sve sami. Ako ne znate kako se družiti s prijateljima dok putujete sami, pročitajte i shvatite što treba učiniti da budete prijatelji s gradom. Važno je biti
Kako zeleni kad putujete
W świetle reflektorów, jak dzieci plakatu skutków zmian klimatu, niedźwiedzie polarne stały się zagrożonymi gwiazdami świata zwierząt.
Kako izaći iz mreže kada putujete
Di bandar yang penuh dengan galeri dan pesta, berhenti untuk makan di Beirut bermakna berhenti cukup lama untuk merebut dan pergi. Tempat snek ini bernilai baik berhenti.
Kako otkriti restorane s zatvorenim vratima kada putujete
Наступного разу, коли ти спокушаєшся скаржитися на болісний бік після години на сідлі, подумайте про Джеремі Скотта. Натхненний Новий Зеландер, який народився з дірою у своєму серці, проїхав на своїй останній їзді на 52 000 км через 29 країн. Скотт підняв тисячі для британських, австралійських та новозеландських серцевих фондів на шляху - і тепер він підбирає ще одну епічну програму в Америці.